実は、ここ2年くらい「睡眠」がとれていませんでした。 いや、正確に言うと寝ることは寝るんですが、とにかく眠りが浅い。どんなに疲れてても前日の睡眠時間が短くても、熟睡できない。中途覚醒が頻繁にあり、一度目が醒めるとなかなか寝付けないし、寝たと…
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